ここ数日はとても暑かったですね。

夏は熱中症にならないように、水分補給がかかせませんね。

猛暑の生理時はとても体調を崩しやすいです。

屋内と屋外の寒暖差で自律神経も乱れがちな上、生理時は水分を排出しようとするため、水分が不足し、熱中症にもなるそうです。

こまめに水分をとって、予防しましょう。