2020/05/23 09:33



この数ヶ月の外出自粛で、運動不足になっていませんか?

外に出かけにくく、歩く距離が格段に短くなっているので、意識して運動する必要がありますよね。

女性は骨盤底筋(通称:ハンモック)を鍛える膣トレというのも必要になってきます。

ここの筋力は年を重ねると段々と緩んでいくので、鍛えた方が良さそうです。

若い人も人ごとではありません。

最近は椅子の生活が増えて、若い人も骨盤底筋の筋力がないと聞きました。


ここを鍛えるとお腹も凹んでダイエットにもなりますし、便秘も軽減され、ホルモンバランスも整います。

生理の経血も多少コントロールできるようになるでしょう。美容にも良いそうです。

おうちでもできるので、お尻を締めて骨盤底筋をぜひ鍛えてみましょう。


エクササイズ時に不安な方、生理の方はlilova、modibodi の吸収型サニタリーショーツを使ってみて下さいね。

安心してエクササイズに集中できますよ。

PICK UP

2枚組3枚組SALE Modibodi 26日まで!

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春休みの間に新学期、新学年の準備をしておきませんか?ModibodiREDの吸水ショーツは普段のショーツのように生理の始まりや終わりかけは一枚で履いて過ごせますよ。

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限定セール「セイリの味方」本とModibodiショーツの セット

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4600円

人気の吸水ショーツ(ModibodiRED)と生理のことを詳しく説明している本「セイリの味方スーパームーン」をセットにしたギフトラッピングが新しくなりました。これまでの不織布や紙のラッピングからトートバック+リボンへ。どちらも再利用できて地球に優しい素材です。

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トートバックは本を入れて図書館用のバックにしたり、キッチンで根菜を入れても!リボンもリサイクルしてかわいいラッピングにご利用くださいね。

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